Co jest twoim głównym celem na siłowni?

450782243934990439.jpg

Od tego zależeć będzie dobór właściwego treningu. Tylko decydując się na konkretne rozwiązania będziesz wiedział jak następnie działać. Nasz poniższy plan (fot) nakierowany jest w całości na powiększenie siły i podnoszenie ciężarów. Siedem partii ciała, a do tego po sześć pozycji kluczowych. Po czymś takim wzmocnicie się jak nigdy dotąd.

Brak komentrzy

Komentarze są wyłączone