Ćwiczenia na ściance.

450782243934007885.jpg

Ćwiczenia prowadzone na ściance stanowią idealne rozwiązanie do wzmocnienia górnych partii ciała, poprawienia masy mięśniowej ramion oraz zwiększenia siły w rękach. To idealne także rozwiązanie do dobrego rozciągania ciała. Możesz takie ćwiczenia wykonywać na ściance wspinaczkowej jak i we własnym domu, jeśli posiadasz odpowiednie miejsce ku temu.