Do tego treningu nie potrzebujecie sprzętu.

450782243935400828.png

Gdy planujecie rozbudować tkankę mięśniową, wydawać by się mogło, że koniecznym jest zakup drogiego wyposażenia. Niekoniecznie. Poradzić sobie można nawet i bez tego. Są propozycje, których wykonanie jest wymagające, ale zdecydowanie się to opłaci. Dziewięć zestawów, które tutaj opracowano sprawi, że poczujecie się silniejsi. Kwestia tylko, czy dacie radę je wykonać?