Kilka propozycji na wzmocnienie mięśni nóg.

450782243934859598.jpg

Standardowo wystarczy nam, byśmy dane ćwiczenie powtarzali w dwóch bądź trzech seriach, tutaj jest jednak inaczej. Ilość zwiększono do pięciu i właśnie ten aspekt będzie dla nas najważniejszy. Na zakończenie przygotowano zresztą porcję stu przysiadów, które wykonać będzie trzeba po wcześniejszej, jednominutowej przerwie. To spore wyzwanie.