Plan treningowy na każdy dzień tygodnia.

450782243934250472.jpg

Dzięki takiemu zestawieniu nigdy ćwiczenia się wam nie znudzą i będziecie mogli aż siedem razy zmieniać zestawy, zyskując przy tym coraz to lepsze efekty pracy. Nie braknie pajacyków, przysiadów, pompek i całego innego asortymentu treningowego, który jest podstawą przy osiąganiu założeń. Ciekawi jesteśmy, czy dla przykładu nie będziecie mieć w środy kłopotów z wykonaniem aż dziewięćdziesięciu pajacyków?