Solidny trening działa nie tylko na nasze ciało.

450782243934339424.jpg

To również pożywka dla naszej psychiki. Po odpowiednim wycisku jesteśmy bardziej zrelaksowani i pozytywnie nastawieni do nadchodzących wydarzeń. Zawsze pamiętajmy by z właściwym podejściem pracować na siłowni, a później rozciągać się i wypoczywać. Nasz umysł to część układanki, którą musimy właściwie ustawić i przygotować na wyzwania, jakie są przed nami postawione.