Tag: siła

450782243935785651.jpg

Najlepsze ćwiczenia na łydki

W swoich planach treningowych warto uwzględnić ćwiczenia na mięśnie łydek. Są one wdzięczną częścią ciała, jeśli chodzi …

0 Udostępnienia
450782243935286565.png

Jak poprawnie ćwiczyć w domu?

Gdy zabieracie się za górne partie ciała, pomyślcie o najprostszych zestawach. To zwykle one są najskuteczniejsze i pomo…

0 Udostępnienia