Trening na jedną tylko piosenkę jest przecież możliwy.

450782243933902667.jpg

Co prawda preferujemy pełną rozpiskę ćwiczeń, ale rozumiemy doskonale, że czas może nam na to nie pozwolić. Dlatego tzw. „One Song Workout” (pol. Trening jednej piosenki) będzie doskonałym wyborem. Właściwie się rozruszacie i osiągnięcie dobre efekty. Całość jest przy tym bardzo prosta i naprawdę wykonacie to migiem, mogąc niemal natychmiast po tym wrócić do swoich obowiązków.