Trening siłowy, który przeprowadzimy we własnym domu.

450782243934801448.png

Rozwiązań, które mogą nas zainteresować jest wbrew pozorom bardzo dużo. Dom nie ogranicza nas do ćwiczeń na macie, szczególnie teraz, gdy ceny ławeczek i dodatkowych obciążników są na tyle przystępne, że będzie można połasić się o nawet wysokiej jakości sprzęt. Oto sześć różnych pozycji, każdą z nich powtórzymy dwukrotnie. Przyrost mięśni gwarantowany.